לפני הישיבה הראשונה

תודה שבחרתם לעצור לרגע.

עכשיו קחו רגע ושאלו את עצמכם:

מה שמתם לב שהיה שם?

אולי שמתם לב למחשבות.

אולי לחוסר שקט.

אולי לשעמום.

אולי פשוט לזה שהיה לכם קשה לעצור.

ואולי אפילו גיליתם שלא הצלחתם לשבת את כל שלוש הדקות וקמתם באמצע.

גם זאת חוויה שאפשר לשים אליה לב.

אין תשובה נכונה.

יש רק את מה שפגשתם.

בסופו של דבר, אף אחד לא יכול לענות על השאלה הזאת במקומכם.

אם תרצו, קחו רגע לכתוב לעצמכם כמה מילים.

ואם מתחשק לכם לשתף — אשמח לקרוא, ותוכלו לכתוב כמה מילים בתגובות בתחתית העמוד.