תרגול, לא תיאוריה.

שיעור זן חדש כל שבוע

השיעור האחרון · 19.8.2026

סוטרת הלב: צורה היא ריקות, ריקות היא צורה

קריאה בסוטרת הלב — מה זו שׁוּנְיַאטָא (ריקות), איך היא קשורה להתהוות מותנית, ולמה 'אין הישג' אינו סיסמת זן אלא לב הפראג'נאפאראמיטה.

שיעור קודם · 15.8.2026

בודהיזם הוא לא דבר אחד

מתהרוואדה ועד מהאיאנה, מסין ליפן, מרינזאי לסוטו — מפה קצרה של איך המסורות הבודהיסטיות השונות מתייחסות זו לזו, ואיפה הזן נמצא בתוכה.

שיעור קודם · 15.8.2026

שלושת סימני הקיום

ארעיות, דוקה ואי־עצמי — שלוש הזמנות להתבונן בחוויה כפי שהיא, לפני שממהרים להסביר אותה.

השראה אחרונה

דוגן

מייסד אסכולת הסוטו של הזן ביפן, ומחבר השובוגנזו.

עוד באתר

  • תרגולים — תרגולי מדיטציה והליכה שאני מתרגל
  • שירה — מילים קצרות, הרבה מרווח
  • השראה — מורים וכותבים שמלווים אותי
  • ריטריטים — סיפורים אישיים ממנזרים וריטריטים