טושיטה (Tushita Meditation Centre), מקלאוד גאנג', דהרמסלה
טושיטה, דרמסלה
אם אתם מתעניינים בבודהיזם טיבטי או מחפשים ריטריט ראשון שמשלב לימוד ותרגול, שווה להכיר את מרכז המדיטציה טושיטה (Tushita Meditation Centre) שבדהרמסלה, הודו.
אני הגעתי לשם לגמרי במקרה. התכנון המקורי שלי היה בכלל לנסוע לנפאל, אבל רעידת האדמה שהתרחשה שם שינתה את התוכניות והובילה אותי לטושיטה. בדיעבד, זאת הייתה אחת מנקודות המפנה החשובות ביותר בדרך שלי. זה היה המפגש הראשון שלי עם הבודהיזם, והוא השפיע על כל מה שבא אחריו.
המטרה של המאמר הזה היא פשוט לתת תמונה ברורה של איך נראה הקורס. איך מגיעים, מה עושים במשך היום, מה אוכלים, מה הפתיע אותי, ולמי אני חושב שהחוויה הזאת יכולה להתאים.
למה דווקא טושיטה?
טושיטה הוא מרכז ללימוד ולתרגול של הבודהיזם הטיבטי, הממוקם מעל העיירה מקלאוד גאנג’ שבדהרמסלה – מקום מושבו של הדלאי לאמה בגלות. הקורס המוכר ביותר במרכז הוא קורס מבוא לבודהיזם בן עשרה ימים, המיועד גם למי שאין לו כל ניסיון קודם.
בניגוד לריטריטים שמתמקדים כמעט רק במדיטציה, כאן יש שילוב בין לימוד הדהרמה לבין תרגול מעשי. מבחינתי זאת הייתה דרך מצוינת להכיר את עולם הבודהיזם בפעם הראשונה.
איך נראה סדר היום?
הימים מתחילים מוקדם בבוקר ומסתיימים בערב.
במהלך היום מתקיימים שיעורים על יסודות הבודהיזם, מדיטציות מודרכות, קבוצות דיון, זמן למנוחה וארוחות. ביומיים האחרונים של הקורס יש דגש גדול יותר על תרגול מדיטציה רציף.
כמה זה עולה?
המרכז פועל על בסיס תרומות.
כיום יש סכום מינימלי שמכסה את עלויות האירוח, הלינה והאוכל, כאשר מי שמעוניין יכול לתרום מעבר לכך כדי לאפשר את המשך פעילות המרכז.
האוכל
האוכל צמחוני ופשוט.
במהלך הקורס מוגשות שלוש ארוחות ביום.
מה עושים כשלא יושבים?
מלבד המדיטציות יש הרבה לימוד של הדהרמה.
יש גם זמן למנוחה, לקריאה של ספרים בודהיסטיים ולקבוצות דיון על החומר הנלמד.
מה הפתיע אותי?
כמות המשתתפים מכל העולם.
וגם מגוון סוגי המדיטציות שהתנסינו בהן במהלך הקורס. עד אותו רגע לא ידעתי שקיימות כל כך הרבה דרכים שונות לתרגל.
מה היה לי הכי קשה?
כמו בריטריטים אחרים שבהם השתתפתי, גם כאן הישיבה הממושכת הייתה האתגר הגדול ביותר.
לא רק בזמן המדיטציות – גם רוב השיעורים מתקיימים בישיבה על כריות על הרצפה.
מה כדאי לדעת לפני שמגיעים?
הקורס כולו מועבר באנגלית.
בניגוד לריטריטי ויפאסנה בשתיקה מלאה, האווירה כאן הרבה יותר רכה. יש מקום לשאלות, לדיונים, ומעודדים גם לקרוא ספרים שקשורים לבודהיזם כחלק מתהליך הלמידה.
מה כדאי להביא?
מעבר לבגדים נוחים, הייתי ממליץ להגיע עם פתיחות וסקרנות.
זאת לא רק הזדמנות ללמוד על הבודהיזם, אלא גם לפגוש דרך חדשה להסתכל על החיים.
האם הייתי ממליץ להגיע?
בהחלט.
אני חושב שזה אחד הריטריטים הטובים ביותר למי שעושה את הצעדים הראשונים שלו בעולם הבודהיזם. גם מי שמעולם לא תרגל מדיטציה יוכל להשתלב, ומי שכבר מתרגל ירוויח הבנה עמוקה יותר של הרעיונות שעומדים מאחורי התרגול.
עבורי זאת הייתה הנגיעה הראשונה האמיתית בעולם הבודהיזם. במבט לאחור, אני יכול להגיד ששם התחילה הדרך שהובילה אותי לכל מה שבא אחר כך.
למידע נוסף על הקורסים, ההרשמה ודרכי ההגעה: